Sesje oddechowe
Sesje oddechowe - Oddech Biodynamiczny i Uwalnianie Traumy BioDynamic Breath and Trauma Release - BBTR
BioDynamic Breath and Trauma Release - BBTR
Sesja oddechowa pozwalająca uwolnić napięcia z przestrzeni siedmiu pasm restrykcji w ciele: oczu, ust, gardła, klatki piersiowej, przepony, brzucha i miednicy.
Metoda uwalniania napięcia z ciała polegająca na wprowadzeniu klienta w pobudzenie za pomocą oddychania, które daje możliwość rozładowania napięcia.
Klient leży na materacu na podłodze, asekurowany przez będącą z nim w stałym kontakcie osobę prowadzącą, która towarzyszy mu w oddychaniu, kieruje całym procesem.
Bazując na znajomości siedmiu segmentów – pasm napięć w ciele, możemy pracować z udrożnieniem przepływu w konkretnym obszarze ciała lub pozwolić, aby sesja przebiegła w bardziej elastyczny sposób uwalniając napięcia z miejsc, gdzie jest to najbardziej potrzebne.
Sesje oddechowe mogą zwłaszcza w początkowym okresie pracy uwalniać dużo emocji. Możemy przeprowadzić kilka sesji.
Warto pamiętać, że metoda BBTR nie jest Terapią Traumy z uwagi na to, że nie ma możliwości renegocjowania traumy i domknięcia impulsu do walki/ucieczki jednocześnie na wszystkich poziomach: procesów poznawczych, emocjonalnym, fizycznym i duchowym.
Z uwagi na brak możliwości renegocjacji traumy na poziomie poznawczym, brak możliwości wychwycenia brakującego elementu w reakcji na zagrożenie i pendulacji miedzy wirem traumy a systemem zaangażowania społecznego oraz brak możliwości pracy z dynamiką nadsprzężeń i podsprzężeń na poziomie neurofizjologicznym, nie jest efektywną metodą przy traumie rozwojowej, relacyjnej, wczesnodziecięcej, okołoporodowej i niektórych rodzajach traum szokowych. U osób z zaburzeniami psychotycznymi może powodować retraumatyzację.
Z uwagi na to, że w ciele możemy zlokalizować siedem segmentów napięć, staramy się minimum raz pracować z każdym z nich.
Idąc od góry wyróżniamy pasmo oczu, ust, gardła, klatki piersiowej, przepony, brzucha i miednicy. Podczas sesji energia podąża swoim biegiem i pozwalamy, aby wydarzały się pewne rzeczy spontanicznie, niemniej dobrze jest, gdy początek sesji ukierunkujemy na konkretne pasmo napięć.
Sesję przeprowadza się w stałym, uważnym kontakcie z klientem, korzystając z odczucia rezonansu i własnego felt sense. Dzięki temu możliwe jest odczytanie potrzeb klienta w danej chwili i utrzymanie jego bezpieczeństwa podczas sesji, ponieważ podczas pracy może pojawić się ruch w ciele, drżenie, wibracja, trzęsienie tak, jak przy ćwiczeniach TRE.
Czasem jest to potrzeba rozciągnięcia, przeciągnięcia się, napięcia mięśni, uniesienia jakiegoś obszaru ciała. Może pojawić się płacz, kaszel, gdy coś się uwalnia z gardła, śmiech. Na wszystkie ruchy i emocje należy sobie pozwolić. Są one częścią uwalniania napięć z ciała.
Dobrze jest próbować puścić kontrolę, nie zastanawiać się, jak wyglądamy w tej czy innej pozycji, tylko poddać się spontanicznemu ruchowi, który płynie z ciała.