Masaż tkanek głębokich MTG
Masaż tkanek głębokich - MTG (Deep Tissue Massage)
Jak pisze Art Riggs w swojej książce pt. „Masaż tkanek głębokich. Wizualny przewodnik po technikach.”:
„… Najprostsza możliwa definicja to: Zrozumienie warstw ciała i możliwości pracy z tkanką w tych warstwach zmierzające do rozluźnienia, wydłużenia i uwolnienia utrzymujących się wzorców nieprawidłowych napięć w możliwie najbardziej skuteczny i energooszczędny sposób.”
W masażu tkanek głębokich istotną rolę odgrywa głębokość nacisku i szybkość ruchu. Terapeuta używa przedramion, kostek i łokci, zwraca uwagę na restrykcje w ciele, czyli ograniczenia ruchomości mięśni, zmienione struktury, uwypuklenia i naprężenia tkanek. Zasadą jest podążanie za tkanką pacjenta.
Efektem MTG jest :
Zwiększenie ruchomości mięśni,
Zmniejszenie lub całkowite zniesienie bólu,
Zmniejszenie asymetrii w ciele i zwiększenie rotacji, giętkości i płynności ruchu,
Zmniejszenie pasm napięć w ciele,
Dokrwienie i dotlenienie mięśni,
Zwiększenie zakresów pracy stawów i odwiedzenia kończyn,
Poprawa samopoczucia, relaks, uspokojenie i wyciszenie.
